Mô tả hệ thống lau nhà Fly lady và tính năng cho công nhân

Hệ thống làm sạch nhà ruồi bao gồm nhiều điểm quan trọng. Chúng giúp bạn sắp xếp thời gian, giữ cho ngôi nhà của bạn sạch sẽ, theo dõi mọi thứ và giữ nhiều thông tin hữu ích trong tầm tay bạn. Trước hết, bạn cần làm quen với các nguyên tắc của chương trình này. Để không bỏ lỡ bất kỳ khoảnh khắc nào, bạn cần ghi lại mọi thứ vào một cuốn nhật ký đặc biệt. Hướng dẫn từng bước của hệ thống sẽ giúp bạn hoàn thành tuần tự tất cả các nhiệm vụ và củng cố thói quen của mình.

Nguyên tắc cơ bản

Hệ thống làm sạch phụ nữ bay liên quan đến việc dành một khoảng thời gian nhất định để làm sạch mỗi ngày. Người sáng lập hệ thống làm sạch này, Marla Scilly, ban đầu đề nghị làm sạch không quá 15 phút. Nhưng mỗi bà nội trợ có thể xác định độc lập lượng thời gian cô ấy có thể dành cho việc dọn dẹp hàng ngày. Khoảng thời gian này có thể ít hơn hoặc nhiều hơn 15 phút, nhưng chắc chắn là hàng ngày.

Cần nhớ rằng nếu bạn phá vỡ lịch trình, ngày hôm sau sẽ mất nhiều thời gian hơn để thực hiện việc dọn dẹp.Tất cả các thành viên trong gia đình, kể cả trẻ em, nên làm quen với hệ thống làm sạch này. Cần phải thảo luận rằng bạn không thể vứt rác ở bất cứ đâu, và bạn nên vứt rác ngay sau đó.

Danh sách các mẹo cơ bản

Bằng cách làm theo một số khuyến nghị, bạn sẽ có thể dọn phòng nhanh chóng và dễ dàng.

Loại bỏ rác

Rác là một đống thứ nằm không cần thiết trong một thời gian dài. Những thứ này có thể bao gồm sách cũ, tạp chí, giày dép, bát đĩa, quần áo, đồ chơi, phụ kiện. Những thứ cũ không nên vứt đi, chúng có thể được tặng hoặc bán cho những người có nhu cầu.Sau khi giải phóng căn hộ khỏi thùng rác, bạn sẽ ngay lập tức nhận thấy có bao nhiêu dung lượng trống đã xuất hiện.

Marla Scilly gợi ý vứt bỏ 27 món đồ không cần thiết mỗi tuần. Nhưng bạn có thể bắt đầu với số tiền nhỏ hơn, chẳng hạn như với 9 thứ.

Không mua những thứ và sản phẩm để sử dụng trong tương lai

Bạn không nên mua hàng để sử dụng trong tương lai mà không loại bỏ những thứ và sản phẩm cũ và không cần thiết. Nếu bạn mua khăn lau nhà bếp mới, những cái cũ nên được vứt đi!

Từ chối tổng vệ sinh

Nguyên tắc cơ bản của hệ thống phụ nữ bay là không vệ sinh chung, dẫn đến làm việc quá sức. Việc dọn dẹp trong nhà được tổ chức do phân bổ 16 phút hàng ngày để dọn dẹp một khu vực nhất định.

Không dọn dẹp vào cuối tuần

Các nữ tiếp viên tuân thủ các quy tắc của hệ thống phụ nữ bay đảm bảo rằng những ngày cuối tuần chỉ được tạo ra để thư giãn. Không được phép làm sạch.

Đường mòn kiểm toán

Mỗi phụ nữ bay phải tạo một nhật ký kiểm soát:

• Máy tính xách tay được làm sáng, khác thường. Thay vì một cuốn sổ, bạn có thể lấy một cuốn sổ tay trong hộp.
• Ngoài bút, họ còn dùng bút dạ sáng và nhiều màu.
• Bạn cần chuẩn bị nhãn dán sáng trên đó ghi thông tin quan trọng.
• Các mẩu tạp chí, trích dẫn và câu nói bạn yêu thích được dán vào cuốn sổ.
• Bạn sẽ cần một chiếc kim bấm, một chiếc băng keo đẹp, những chiếc kẹp giấy.

Trong nhật ký, bạn nên viết ra danh sách những việc đã làm, và bạn nhất định phải chúc mừng bản thân vì đã hoàn thành công việc.

Hãy xinh đẹp ngay cả khi bạn không ra khỏi nhà

Buổi sáng nên bắt đầu với việc sắp xếp mọi thứ theo thứ tự: gội đầu, chải đầu. Cởi bỏ những chiếc áo phông và áo choàng bẩn cũ của bạn. Bạn nên ăn mặc theo cách mà bạn cảm thấy thoải mái nếu khách đột ngột đến.Thay vì dép lê, nên có những đôi giày thoải mái, chẳng hạn như giày thể thao.

Giảm thiểu lượt xem trên TV hoặc trang web

Bạn không nên dành nhiều thời gian ngồi trước máy tính hoặc xem TV. Tốt hơn để làm một cái gì đó bổ ích hơn. Đi bộ trong công viên, chơi với trẻ, dắt chó đi dạo.

Đặt mọi thứ vào vị trí

Bề mặt của các đối tượng được xử lý hàng ngày, ngay cả khi không có ô nhiễm. Các mặt hàng phải được trả lại ngay sau khi sử dụng.

Làm điều gì đó cho chính mình mỗi ngày

Một nguyên tắc khác của hệ thống vệ sinh ruồi cái là phân bổ thời gian nghỉ mỗi ngày. Ngay bây giờ, tốt hơn hết là bạn nên chăm sóc bản thân: đọc cuốn sách yêu thích, làm móng tay, gọi điện cho bạn bè, đi mua sắm.

Tập trung vào một thứ

Việc dọn dẹp được thực hiện hàng tuần trong một khu vực nhất định của căn hộ. Bạn không nên dành hơn 16 phút để dọn dẹp mỗi ngày. Không cần thiết phải cố gắng dọn dẹp toàn bộ căn hộ cùng một lúc.

Tránh tự phê bình, tập trung vào mặt tích cực

Buổi tối mỗi ngày, cần phải lấy hàng. Đừng quên chúc mừng chính mình. Điều bắt buộc là phải tìm kiếm những khía cạnh tích cực của mỗi ngày đã trải qua.

Thoát khỏi chủ nghĩa hoàn hảo

Đừng cố gắng làm cho mọi nhiệm vụ trở nên hoàn hảo. Mọi việc đều làm hết khả năng và năng lực của mình.

Đề xuất tổ chức lưu trữ các đối tượng

Chỉ có thể tổ chức không gian lưu trữ sau khi vứt bỏ những thứ cũ không cần thiết. Sau khi cứu căn hộ khỏi rác không cần thiết, bạn có thể sắp xếp gọn gàng và đẹp mắt những vật dụng và đồ vật còn lại. Mỗi người trong số họ nên có vị trí cố định của riêng mình.

Nhiều người có một cái hộp hoặc một cái giỏ trong nhà, trong đó đặt tất cả các đồ vật nhỏ, từ cúc áo, pin cho đến điều khiển tivi từ xa.Nếu các đối tượng được trả lại vị trí của chúng sau khi sử dụng, thì một thùng chứa như vậy sẽ không cần thiết.

Nhìn vào Cũng

30 chất tẩy rửa nhà vệ sinh tốt nhất với mô tả và xếp hạng

Các tính năng của thói quen chạy

Ngoài việc rửa mặt hàng ngày, bạn cần hình thành một thói quen lành mạnh gọi là thói quen. Đó là việc thực hiện các hành động giống nhau mỗi ngày vào cùng một thời điểm.

Buổi sáng

Buổi sáng nhất thiết phải bắt đầu bằng việc sắp xếp theo thứ tự. Sau đó, thời gian được dành để tưới hoa, dọn ổ mèo, dọn giường, lau gương.

Ngày

Vào ban ngày, các ngôi nhà cũng cung cấp những việc cần làm để giúp giữ cho căn phòng sạch sẽ. Ví dụ, bạn có thể phủi bụi, phân loại kệ tủ, đựng mỹ phẩm, vứt bỏ những thứ cũ không cần thiết.

Buổi tối

Vào buổi tối, bạn nên dành thời gian để cọ rửa bồn rửa, sắp xếp đồ đạc trên kệ trong phòng, cất giày dép, chuẩn bị quần áo cho ngày hôm sau và lên thực đơn cho ngày mai.

Làm thế nào để làm sạch các điểm nóng

Các điểm nóng là những nơi nằm ngang dễ tiếp cận, nơi chất thải tích tụ nhiều nhất trong một gia đình. Những nơi như vậy bao gồm bàn cạnh giường ngủ, bệ cửa sổ, bàn, kệ gần gương. Những nơi này, dễ tiếp cận với tay và mắt, phải được tháo dỡ hàng ngày. Làm sạch ở những nơi như vậy không cần quá 5 phút.

Sử dụng đồng hồ bấm giờ để tự kỷ luật

Bộ đếm thời gian được bắt đầu để theo dõi thời gian được cho là dành cho việc dọn dẹp mỗi ngày. Bạn không cần phải quá lạm dụng và làm việc nhiều hơn một thời gian nhất định. Bộ đếm thời gian chờ cuộc gọi tổ chức và đẩy nhanh tiến độ công việc.

Phương pháp làm sạch khu vực

Để làm sạch dễ dàng và hiệu quả, tốt hơn là chia căn hộ thành các khu vực có điều kiện.Việc phân bổ các khu vực nên được xử lý cẩn thận. Hàng ngày trong suốt cả tuần, việc vệ sinh tại một khu vực sẽ được thực hiện cứ sau 15 phút. Tuần tới sẽ dành riêng cho việc dọn dẹp ở một khu vực khác. Một tháng sau, lịch làm việc lại lặp lại. Bạn có thể kết nối nhiều khu vực cùng một lúc, chẳng hạn như sảnh vào, nhà tắm và nhà vệ sinh.

Khi đã xác định được các lĩnh vực, bạn cần lập danh sách các hoạt động cần hoàn thành trong một tuần.

Đồ ăn

Một danh sách những việc cần làm trong khi dọn dẹp nhà bếp:

• lau cửa sổ;
• giặt rèm cửa;
• Làm sạch bồn rửa;
• lau đèn chùm, trần nhà;
• rửa dụng cụ nhà bếp, bếp lò;
• lau mũ bảo hiểm;
• sắp xếp bát đĩa gọn gàng;
• làm sạch tủ lạnh.

phòng ngủ

Dọn dẹp phòng bao gồm các bước sau:

• lau sạch bụi khỏi đồ gia dụng, đồ nội thất;
• tháo dỡ bàn cạnh giường ngủ;
• thay ga giường, hút bụi đệm;
• lau cửa sổ;
• giặt rèm cửa;
• rửa đèn chùm, công tắc;
• lau tủ;
• cởi quần áo;
• Lau sàn.

Phòng tắm và WC

Làm sạch bao gồm các bước sau:

• lau gương;
• tủ giặt;
• để làm sạch nhà vệ sinh, bồn rửa, bồn tắm;
• bồn rửa, kệ;
• giặt thảm;
• làm sạch lưới thông gió;
• lau sàn, cửa, gạch ốp tường;
• sắp xếp mỹ phẩm gọn gàng;
• khăn giặt.

hành lang

Vệ sinh bao gồm các hoạt động sau:

• lau lỗ nhìn trộm, tay cầm, chuông, máy liên lạc nội bộ, công tắc;
• dọn dẹp cửa trước;
• làm sạch thảm;
• Lau sàn;
• lau tủ;
• treo quần áo gọn gàng;
• làm sạch và lưu trữ giày.

Danh sach cong viec

Nên nhớ rằng hệ thống vệ sinh ruồi bọ không phải là vệ sinh chung.Họ tiến hành dọn dẹp hoàn toàn căn phòng theo từng bước nhỏ, thực hiện một số công việc nhỏ ở mặt tiền mỗi ngày.

Bụi trên tủ

Dành thời gian mỗi tuần một lần để lau bụi tất cả các tủ. Khăn sợi nhỏ rất hữu ích cho công việc.

Sàn dưới đồ nội thất

Các bà nội trợ bay nên dùng tay giặt sàn thường xuyên trong quá trình vệ sinh hàng tuần. Hãy chắc chắn chú ý đến không gian dưới đồ nội thất, góc và những nơi khó tiếp cận khác.

Lau đồ nội thất bên ngoài và bên trong

Hãy nhớ rằng bạn cần sắp xếp mọi thứ ngăn nắp không chỉ bên ngoài đồ nội thất mà cả bên trong. Tất cả các kệ được giải phóng khỏi đồ vật và đồ vật, lau sạch và sau đó chúng được sắp xếp gọn gàng trở lại.

giặt rèm cửa

Rèm nên được giặt mỗi tháng một lần. Như vậy, căn hộ sẽ luôn sạch sẽ và thoải mái.

Lưu trữ ván chân tường, pin, đèn chùm, mũ trùm đầu, cửa sổ

Đừng quên đưa vào lịch trình hàng tuần để chú ý làm sạch đèn chùm, ván chân tường, công tắc, cửa sổ, mui xe, pin. Ngay cả khi bề mặt của chúng sạch sẽ, bạn vẫn nên đi lại bằng khăn ẩm.

bảo trì tủ lạnh

Mỗi tuần, bạn nên tháo rời thực phẩm bên trong tủ lạnh, lau sạch các ngăn và loại bỏ thực phẩm hết hạn sử dụng. Vỏ ngoài của tủ lạnh cũng cần được bảo dưỡng.

Trang web

Sử dụng máy hút bụi hoặc vải khô, bạn cần đi qua những nơi tích tụ mạng nhện. Cần chú ý đặc biệt đến các góc của trần nhà.

hệ thống ống nước

Hệ thống làm sạch Fly lady không chịu được bồn rửa, nhà vệ sinh hoặc bồn tắm bẩn. Các hệ thống ống nước nên tỏa sáng sạch sẽ. Do đó, yếu tố này được đưa vào thói quen kinh doanh.

thùng rác

Nên đổ rác thường xuyên và không đợi thùng đầy đến đỉnh. Túi rác được lấy ra khỏi thùng, bọc lại và cho vào thùng rác.

những tấm thảm

Đặc biệt chú ý đến sự sạch sẽ của thảm. Giặt khô và ướt định kỳ được tổ chức cho họ. Giặt khô được thực hiện bằng máy hút bụi. Làm sạch ướt được thực hiện bằng dung dịch tẩy rửa, miếng bọt biển hoặc bàn chải mềm.

Đường mòn kiểm toán

Nhật ký kiểm soát liệt kê các hoạt động cho từng ngày trong tuần. Kết quả là bốn danh sách và kế hoạch dọn dẹp trong cả tháng.

trường hợp đăng ký

Danh sách công việc được tổng hợp riêng cho từng ngày, cả tuần và cả tháng.

trong một ngày

Việc dọn dẹp căn hộ hàng ngày liên quan đến các điểm sau:

• làm theo thói quen buổi sáng và buổi tối;
• thói quen đúng đắn;
• viết lời nhắc mới;
• giữ nhật ký kiểm soát;
• sử dụng đồng hồ bấm giờ;
• phát triển thực đơn;
• làm sạch các điểm nóng.

Trong một tuân

Nhiệm vụ tất cả các ngày trong tuần theo hệ thống làm sạch của fly lady được phân bổ như sau:

• Thứ Hai là tốt cho một giờ làm sạch. Vào ngày này, bạn sẽ phải hút bụi sàn nhà, rửa cửa sổ, lau bụi, thay ga trải giường, giặt quần áo bẩn tích tụ.
• Vào các ngày thứ Ba, họ lên thực đơn, mua sắm và lên kế hoạch cho các hoạt động vào cuối tuần. Và đừng quên dành 15 phút để dọn dẹp: lau cục nóng, tưới hoa, lau tủ lạnh, lên kế hoạch cho các hoạt động giải trí của gia đình, lên thực đơn.
• Thứ tư là tốt để làm những việc đã bị hoãn lại trong một thời gian dài. Họ cất quần áo vào tủ, cất giày dép. Vào ngày này, những vật dụng không cần thiết sẽ bị vứt bỏ, khu vực nóng được dọn dẹp, e-mail được sắp xếp, tạp chí và sách được bày ra.
• Thứ Năm là một ngày tốt để mua sắm theo danh sách. Vào ngày này, 15 phút một lần nữa được phân bổ để dọn dẹp khu vực được chỉ định, vứt bỏ những thứ không cần thiết, mua mỹ phẩm, hóa chất gia dụng và thực phẩm hết hàng.
• Vào thứ Sáu, dành 15 phút để dọn dẹp khu vực đã chọn, vứt bỏ những vật dụng không cần thiết, lau chùi cục nóng, thu dọn kệ tủ, quây quần ăn tối cùng gia đình.
• Thứ bảy được coi là ngày gia đình. Vào ngày này, một chuyến đi chơi ngoài trời, một chuyến đi chơi công viên hoặc rạp chiếu phim được tổ chức.
• Chủ nhật là hoàn hảo cho lợi ích cá nhân. Vào ngày này, bạn nên gặp gỡ bạn bè, đi mua sắm, đến thẩm mỹ viện, đọc sách.

Nhìn vào Cũng

Cách đuổi muỗi nhanh chóng trong căn hộ và nhà ở bằng phương tiện dân gian và hóa học, đánh giá các thiết bị tốt nhất

trong một tháng

Danh sách công việc tháng được lập theo kế hoạch tuần. Nên có 4. Chỉ có các sự kiện giải trí vào thứ Bảy mới có thể thay đổi.

mục bổ sung

Trong sổ ghi chép, một cột riêng biệt sẽ được đánh dấu, nơi thông tin bổ sung sẽ được ghi lại.

danh sách sinh nhật

Cuối mỗi tháng phải đăng ký nghỉ tiếp cho tháng sau. Danh sách các ngày sinh nhật giúp bạn không thể quên ngày và chuẩn bị trước cho các ngày lễ.

Số điện thoại khẩn cấp

Trong trường hợp khẩn cấp, bạn sẽ không cần phải tìm kiếm số điện thoại, vì chúng sẽ luôn có sẵn trong một cuốn sổ đặc biệt.

Điện thoại của người quen, bạn bè, người thân, chuyên gia thân thiết

Một danh bạ cá nhân với tất cả các số và địa chỉ cần thiết sẽ giúp bạn tìm kiếm thông tin nhanh chóng khi cần thiết.

tổ chức quan trọng

Một cột riêng biệt được gán cho các số điện thoại quan trọng đối với nhóm tổ chức. Vào đúng thời điểm, bạn luôn có thể mở trang và tìm số mong muốn.

Thực đơn trong tuần của gia đình bạn

Thực đơn gia đình trong tuần đang được chuẩn bị. Nhập danh sách sản phẩm cần mua.

danh sách mua sắm

Lập danh sách mua sắm sẽ giúp bạn chỉ mua sản phẩm phù hợp và không tiêu thêm tiền. Lập danh sách riêng các sản phẩm cần thiết, hóa chất gia dụng, mỹ phẩm, quần áo hoặc giày dép.

danh sách quà tặng ngày lễ

Tốt hơn là chuẩn bị trước cho kỳ nghỉ tiếp theo. Do đó, các lựa chọn quà tặng có thể được xem xét và ghi lại trong nhật ký.

Kế toán tài chính

Trong hệ thống này, một số quy tắc được phân biệt để kiểm soát thu chi tài chính:

• tất cả các chứng từ thanh toán phải được lưu trữ trên giá;
• nên mở thẻ ngân hàng, giúp theo dõi chi phí dễ dàng hơn;
• việc ghi lại thu nhập và chi phí trong nhật ký kiểm soát là rất hữu ích;
• điều quan trọng là phải theo dõi số tiền được chi cho thực phẩm, quần áo, giải trí.

Kế hoạch, ước mơ, mục tiêu ngắn hạn và dài hạn

Để nhanh chóng đạt được mục tiêu và thực hiện ước mơ của mình, bạn cần ghi nó vào sổ tay. Bằng cách từ chối chi tiêu cho những thứ không quá quan trọng, bạn có thể tiết kiệm tiền để đạt được mục tiêu của mình.

nhiệm vụ hàng ngày

Khi tổ chức một lịch trình, bạn nên xem xét một số điểm:

• thời gian làm sạch không quá 16 phút;
• không nên có nhiều hơn 7 mục trong danh sách việc cần làm trong ngày;
• nếu đông thì điều động một số lao động làm vệ sinh khu vực được phân công;
• nếu có những nhiệm vụ dễ dàng trong 16 phút làm việc, thì thời gian tương tự sẽ được thêm vào.

Tháo rời đồ lót và vớ

Hãy dành vài phút mỗi ngày để cẩn thận xếp quần áo và tất của bạn vào tủ quần áo.

Lau sạch tranh, ảnh, tượng nhỏ

Sự sạch sẽ phải ở khắp mọi nơi, vì vậy đừng quên phủi bụi các bức tranh, đồng hồ, tượng nhỏ, ảnh chụp.

Cởi giày ra

Vào buổi tối, việc bắt buộc phải phân tích giày và giặt chúng được đưa vào thói quen kinh doanh. Điều này sẽ giúp bạn mang theo một đôi giày sạch bất cứ khi nào bạn cần.

Duyệt tài liệu

Giữ các tài liệu quan trọng trên một kệ. Bạn phải sắp xếp chúng theo tầm quan trọng của chúng.

Cất tủ lạnh

Họ cũng mang lại trật tự bên trong tủ lạnh. Họ thường xuyên lau dọn kệ hàng, sắp xếp sản phẩm cẩn thận và vứt bỏ những sản phẩm hết hạn sử dụng.

Củng cố thói quen hàng ngày

Thói quen dọn dẹp hàng ngày và từng chút một hình thành trong suốt tháng. Để làm quen với hệ thống làm sạch ruồi cái, bạn phải thực hiện theo một loạt các bước tuần tự.

1

Vào ngày đầu tiên của nhịp điệu mới, nó có nghĩa vụ phải làm sạch thân tàu trở lại trạng thái ban đầu.

2

Họ dành buổi sáng để dọn dẹp, và buổi tối lại lo cọ rửa bồn rửa. Tờ rơi nhắc nhở được treo ở những nơi dễ thấy.

3 và 4

Trước bữa trưa, họ tự chăm sóc bản thân và trong nửa ngày còn lại, họ dành thời gian để cọ rửa bồn rửa, đọc các ghi chú từ ngày hôm trước và treo những lời nhắc nhở mới.

5

Tất cả các hành động trước đó của ngày trước được lặp lại. Vào ngày thứ năm, thường có mong muốn từ bỏ mọi thứ, cảm giác như không có gì ổn thỏa và mọi thứ đều tồi tệ.

Lấy một tờ giấy mới.Một mặt, họ viết ra tất cả những điểm trừ của ngày hôm qua, mặt khác, họ mô tả những điểm cộng. Danh sách thứ hai nên chứa nhiều mục hơn.

6

Lặp lại tất cả các hành động của các đoạn trước, sau đó nghiên cứu các lời nhắc. Đọc những ưu và nhược điểm được liệt kê trên tờ. Vào ngày này, các điểm nóng được chỉ định. Cho phép không quá hai phút để làm sạch vùng nóng. Sẽ không sao nếu bạn không thể mang lại sự sạch sẽ hoàn hảo cho nơi này.

7

Vào ngày này, các điểm trước đó được lặp lại và phân tích điểm nóng được thêm vào. Vào buổi tối, nên chọn và ủi quần áo của ngày hôm sau. Chuẩn bị quần áo vào buổi tối được gọi là một việc vặt. Nó nên trở thành một thói quen hàng ngày.

8

Ngoài thói quen buổi tối, lịch trình còn bao gồm thói quen buổi sáng dưới hình thức làm sạch bồn rửa. Trong nửa ngày đầu tiên, họ dành thời gian cho bản thân, sau đó họ đọc tất cả các lời nhắc nhở, thực hiện thói quen, đọc những ưu điểm và nhược điểm của công việc đã hoàn thành.

Buổi tối, họ chuẩn bị quần áo cho ngày mai, vệ sinh cục nóng. Vào ngày này, vào buổi tối, nên chuẩn bị một tập hồ sơ với những tờ giấy trắng để đựng nhật ký kiểm soát ruồi của phụ nữ.

9

Vào buổi sáng, họ đã trở lại theo thứ tự, sau đó bạn cần đọc lời nhắc và xóa các điểm truy cập. Vào buổi tối, họ dọn dẹp bồn rửa và chuẩn bị quần áo cho ngày mai. Các điểm nóng bị xóa một lần nữa.

10

Họ dành toàn bộ thời gian còn lại cho bản thân, sau đó họ đọc thẻ nhắc nhở và xóa các điểm nóng. Vào ngày này, một thói quen mới được hình thành, đó là dọn phòng trong 16 phút. Trong thời gian quy định, bạn phải đặt mọi thứ vào đúng vị trí, vứt bỏ hoặc phân phát chất thải. Ngay sau khi rửa mặt, bạn cần đọc sách hoặc uống trà.

Vào buổi tối, nó định dọn dẹp lại bồn rửa và chuẩn bị quần áo cho ngày mai.

11

Bắt đầu từ sáng nay, sau khi sắp xếp trật tự và đọc các lưu ý trên nhãn dán, bạn nên dành vài phút cho những điểm nóng, 4 phút để dọn phòng và 16 phút để vứt bỏ rác thải không cần thiết. Vào buổi tối, tất cả những gì còn lại là làm sạch bồn rửa, chuẩn bị quần áo và dành hai phút để phân tích điểm nóng.

Một danh sách các nhiệm vụ thường ngày vào buổi sáng và buổi tối được nhập vào nhật ký kiểm soát. Để có cảm hứng, hãy nhập các trích dẫn và câu nói.

12

Làm công việc nhà vào buổi tối và buổi sáng. Kiểm tra công việc được thực hiện với danh sách được đưa ra trong nhật ký.

13

Sau khi hoàn thành thói quen, hãy dành 16 phút để sắp xếp những thứ không cần thiết. Rác thải không cần thiết được vứt đi hoặc tặng cho những người có nhu cầu.

14

Họ lặp lại tất cả các hoạt động hàng ngày và bắt đầu phát triển lịch gia đình.

15

Các nhiệm vụ được chỉ định trong nhật ký kiểm soát được thực hiện, một thói quen bắt buộc được thêm vào - dọn giường.

16

Thực hiện các nhiệm vụ thường ngày, đọc các ghi chú truyền cảm hứng.

17

Tất cả các hành động của những ngày trước được lặp lại. Vào buổi tối, họ thêm một cái gì đó khác.

18

Họ thực hiện tất cả các nhiệm vụ được đặt theo nhật ký kiểm soát, làm quen với các khuyến nghị của hệ thống làm sạch ruồi.

19

Các nhiệm vụ của thói quen thông thường được thực hiện, vào buổi tối, họ dành thời gian để đọc những tài liệu hữu ích và thú vị.

Nhìn vào Cũng

Cách rửa giấy dán tường khỏi bụi bẩn nhanh chóng tại nhà

20

Thực hiện các công việc thường ngày vào buổi sáng và buổi tối. Lịch trình hàng ngày của các nhiệm vụ được hoàn thành với việc giặt giũ. Đồ cần được giặt sạch, phơi khô, là ủi và sắp xếp gọn gàng vào các vị trí.

21

Tất cả các hành động của những ngày trước được lặp lại.

22

Sau khi hoàn thành các nhiệm vụ thường ngày, họ dành thời gian cho những điểm rắc rối.Một lần nữa, họ chọn những thứ không cần thiết và vô dụng để loại bỏ.

23

Các hoạt động theo kế hoạch được thực hiện theo nhật ký. Các mục mới được thêm vào - danh sách những việc cần làm vào buổi chiều hoặc sau giờ làm việc.

24

Việc điền vào danh sách việc cần làm trong nhật ký nằm rải rác trong ngày. Lau bồn cầu và lau bồn tắm được thêm vào.

25

Tất cả các hành động được lên lịch cho buổi sáng, buổi chiều và buổi tối sẽ được thực hiện tự động vào thời điểm này.

26

Các thói quen làm việc được thực hiện. Kết quả được tóm tắt, công việc được đánh giá và thành công được ghi nhận.

27

Danh sách việc cần làm của cả ngày đang chạy. Cho đến 5:30 chiều, bạn cần nghĩ về thực đơn bữa tối và ghi nó vào nhật ký kiểm soát.

28

Công việc hiện tại đang được tiến hành. Để không quên một bài báo nào, bạn cần xem tạp chí. Yếu tố mới là dinh dưỡng tốt.

29

Tất cả các nhiệm vụ đã hoàn thành. Đã đến lúc chúc mừng bản thân về tất cả những gì bạn đã làm.

30

Sau khi hoàn thành tất cả các nhiệm vụ, họ chú ý đến danh sách việc cần làm của tháng tới. Một khoảng thời gian được phân bổ để suy nghĩ về quà tặng và thiệp cho kỳ nghỉ sắp tới.

31

Trong ngày, các tác vụ được thực hiện theo lịch trình thông thường được chỉ định trong nhật ký điều khiển.

thích nghi

Đối với những bà nội trợ muốn thay đổi hệ thống làm sạch căn hộ của Mỹ theo cách riêng của mình, sẽ không có vấn đề gì.

Theo thực tế CIS

Sự khác biệt sẽ là kích thước của căn phòng. Nhiều người Nga sống trong những căn hộ nhỏ:

• Thật vô nghĩa trong một căn hộ nhỏ để dọn dẹp một khu vực trong cả tuần. Trong trường hợp này, thời gian được cho là dành cho việc làm sạch khu vực đã chọn sẽ giảm đi.
• Một vấn đề khác của phụ nữ Nga là thời gian bắt buộc phải đi giày chứ không phải dép lê.
• Các bà nội trợ Nga cũng không ít bối rối trước việc cọ rửa bồn rửa hàng ngày. Nhưng ở đây bạn cũng có thể tự điều chỉnh.

Đối với phụ nữ đi làm

Đối với phụ nữ đi làm, lúc đầu, hệ thống dọn dẹp căn hộ này có vẻ phức tạp hoặc thậm chí không thực tế. Nhưng đây không phải là trường hợp. Chính hệ thống làm sạch này cho phép một nữ tiếp viên đang làm việc phân bổ nhiều thời gian rảnh rỗi. Điều chính cần xem xét là một vài điểm:

• Buổi sáng, bạn cần dậy sớm hơn bình thường 40 phút và làm những công việc thường ngày.
• Hợp nhất kinh doanh được khuyến khích. Ví dụ, nấu ăn được kết hợp với dọn dẹp nhà bếp.
• Nấu ăn được phép sử dụng trong tương lai. Vào buổi tối, tất cả những gì còn lại là hâm nóng các món ăn.
• Tất cả các thành viên trong gia đình nên biết rằng tất cả mọi thứ sau khi sử dụng được đặt trở lại vị trí của chúng.
• Các thiết bị gia dụng có thể giúp bà chủ nhà: máy đa năng, lò vi sóng, máy giặt, máy hút bụi rô-bốt.

cho mang thai

Mang thai không nên can thiệp vào thói quen hàng ngày của bạn. Lịch trình có thể thay đổi một chút. Ví dụ, buổi sáng sẽ bắt đầu bằng một bài tập thể dục nhẹ và vào buổi chiều, yếu tố này sẽ được bật lên - một chuyến đi khám bác sĩ.

cho mẹ

Mẹ của đứa con nhỏ còn nhiều việc phải làm. Thêm dọn dẹp hàng ngày, giặt, ủi, nấu ăn. Tất cả những nhiệm vụ này được hoàn thành dần dần. Nhiệm vụ mới được phân bổ đều trong danh sách nhiệm vụ. Cần chú ý đặc biệt đến ghi chú nhắc nhở.

Đối với các lĩnh vực khác của cuộc sống

Bạn cần sắp xếp mọi thứ ngăn nắp không chỉ trong căn hộ mà còn trong mọi công việc của bạn.

Kế toán tài chính

Nếu bạn muốn tiết kiệm tiền cho một thứ gì đó, bạn cần theo dõi số tiền đó được chi vào việc gì. Trong một cột đặc biệt của quá trình kiểm toán, bạn nên giữ một cột thu nhập và chi phí. Cần phải tính toán số tiền được chi hàng tháng cho thực phẩm, nhà ở và dịch vụ xã, các khoản vay và các khoản thanh toán bắt buộc khác. Sau đó, họ tính toán số tiền chi tiêu cho sở thích và quà tặng.

Bạn cần tiếp cận việc mua sản phẩm này hoặc sản phẩm kia một cách kỹ lưỡng, không vứt bỏ thức ăn, không mua những thứ không cần thiết, không trả quá cao khi mua sản phẩm lớn.

biên soạn thực đơn

Trước khi mua thực phẩm, bạn cần lên thực đơn cho vài ngày tới:

• Trước hết, bạn cần xem qua các kho hàng trong bếp và tìm ra sản phẩm nào sắp hết hạn sử dụng. Những sản phẩm này chủ yếu được sử dụng để chuẩn bị bữa ăn.
• Sau đó, họ lên thực đơn cho ba ngày tiếp theo.
• Trên một tờ giấy, họ viết một danh sách các sản phẩm sẽ sớm cần đến.

Fly lady không nên bị thu hút bởi các chương trình khuyến mãi và giảm giá.

Cho trẻ em

Trẻ em sẽ bị thu hút bởi các ghi chú nhắc nhở tươi sáng. Trẻ em được nhắc nhở đánh răng và rửa tay sau khi ra đường hoặc trước khi ăn. Trong khu vui chơi có treo một tờ rơi nhắc nhở các em phải dọn dẹp đồ chơi của mình.

Ví dụ về đồ thị

Lịch làm sạch căn hộ theo khu vực có thể trông như thế này

Ưu nhược điểm của hệ thống

Ưu điểm của hệ thống làm sạch Fly lady:

• giúp làm sạch mọi ngóc ngách trong nhà;
• dạy tính tự giác;
• để tiết kiệm tiền;
• bà chủ lúc nào trông cũng gọn gàng, có thể tiếp khách bất cứ lúc nào;
• dễ dàng hơn để kiểm soát tất cả các khu vực của ngôi nhà;
• có nhiều thời gian rảnh hơn.

Vì người tạo ra hệ thống này là người Mỹ, nên các bà nội trợ Nga sẽ khó lập danh sách những việc cần làm hơn:

• Có vấn đề với việc chia căn hộ thành các khu.
• Theo hệ thống, các bà nội trợ trước tiên phải chỉnh đốn ngoại hình, sau đó mới bắt đầu dọn dẹp. Đối với các bà nội trợ Nga thì ngược lại.
• Đối với nhiều người, việc ghi nhật ký kiểm soát là một vấn đề nan giải.
• Bạn cần kiên nhẫn, vì kết quả sẽ không xuất hiện ngay lập tức.
• Việc dọn dẹp theo lịch trình này được thực hiện vào buổi sáng, buổi chiều và buổi tối, vì vậy hoạt động được yêu cầu trong suốt cả ngày.

Nếu bạn tuân theo tất cả các quy tắc của hệ thống, thì trong một tháng sẽ có trật tự trong nhà và trong kinh doanh, điều này sẽ rất dễ duy trì trong tương lai.